| 国内旅行 |
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| 国内旅行の人気スポット〜国内旅行いろいろ検索 | |
| 国内旅行の人気スポット・東京編ですが、初心者（お上りさん）の立場になってベスト５を選んでみました。 それは、１．皇居、２．新宿副都心、３．東京ディズニーランド、４．上野公園、５．東京タワーです。 皇居は言うまでもなく天皇の住まいで、周囲５キロの緑豊かな場所。 江戸城跡地だけあって、お堀があります。 一部は入場可で、天皇誕生日や新年の一般参賀の折りには、有名な二重橋を渡ることもできます。 新宿副都心には、都庁を筆頭に、５０階にもなる超高層ビルが何棟も建ち並んでいます。 都庁には無料展望台が２カ所あり、そこから都内の景観が楽しめます。 東京ディズニーランドは、隣接する東京ディズニシーとともに日本でもトップの娯楽地になっています。 上野公園には、ジャイアントパンダで有名な上野動物園があります。 港区の東京タワーは、古くからの東京のシンボルです。 近い将来、墨田区に、高さ６００メートルを超える第二東京タワー（すみだタワー）が建設予定になっており、完成すれば、国内でも屈指の人気スポットになることは間違いないでしょう。 |
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| 2007/12/23(Sun) 21:17 [修正・削除] |
| 航空券購入、飛行機搭乗の際の注意点（国内版） | |
| 国内線であれ国際線であれ、航空券の購入から飛行機への搭乗に至るまでの間で、注意しなければならない点はたくさんあります。 その中の一つが、飛行機に搭乗する前に「携帯電話のスイッチを切る」ことです。 なぜ、ここで携帯電話のスイッチを切らなければならないか、皆さんはご存じでしょうか。 それは、電源が入っている携帯電話は相当強い電波を発しており、それが飛行機の航空機器に悪影響を与えてしまうことがあるからです。 |
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| 2007/12/23(Sun) 09:19 [修正・削除] |
| 国内航空券〜旅行・観光情報・航空券いろいろ検索 | |
| 国内航空券は、電話やインターネット、旅行代理店、みどりの窓口などを通して買うことができます。 国内航空券の買い方としては、インターネットが一番便利でしょう。 航空会社のサイトにアクセスすると、たいていはトップページに出発地、到着地、出発日時の選択肢が表示されています。 必要な情報を入力すると、空席状況を確認しながら予約することができます。 国内航空券をインターネットから購入し、クレジットカードで支払いをすれば、当日まで航空券はいりません。 搭乗する当日、空港に並んでいるチェックイン機にクレジットカードを入れると、チケットが出てきます。 チケットレスシステムといい、航空会社の手間が省けるので、運賃が２％程度割引されることが一般的です。 国内航空券は、予約した後も搭乗前ならほとんどの場合、日時を変更することができます。 インターネット上から、予約番号や、出発地、到着地、出発日時を選択し、予約を変更してみましょう。 |
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| 2007/12/19(Wed) 18:54 [修正・削除] |
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●サプリメントの必要性
サプリメントは、なぜ必要なのでしょう。食事のバランスに気をつけていれば、サプリメントなど必要ない＝と考える人もいるのではないでしょうか。
確かに、昔はそうだったかもしれません。しかし現代では、サプリメントなしに必要な栄養素を完全に補うことが難しくなってきているといいます。
普段わたしたちが食べている野菜や果物は、化学肥料や農薬の大量使用によってやせ細った土地から収穫されたものであり、見た目は昔の野菜と変わらなくても、実際は栄養価の低い食べ物になってしまっています。
さらに、それを加工（加熱・冷凍）することによって、必要な栄養素がより一層失われてしまっているのです。
穀物も、昔は精製されていない小麦や玄米などが食されていましたが、現在一般に出回っているほとんどは精製されたもので、その精製の過程で栄養成分の多くはそぎ落とされてしまっています。
玄米や小麦粉の全粒粉などは、健康志向の人向けに、わずかに出回っているだけにすぎません。
このように、現代では食事から必要な栄養素をとるということが難しくなっており、それを補うためにサプリメントが必要であると言えるのです。
●サプリメントの歴史
サプリメントの歴史は１９７５年にさかのぼります。アメリカでは医療費の爆発的増大によって国家の財政が逼迫し、医療改革の必要性が叫ばれました。
それを受けて、１９７５年にアメリカ上院に栄養問題特別委員会という調査機関が設置され、莫大な費用を投じて調査・研究が行なわれたのです。
１９７７年、研究結果のレポートがまとめられましたが、そこでは、「様々な慢性病は、肉食中心の食生活によるもので、医薬品では治らない」「ビタミン、ミネラルの不足が目立つ」といったことなどが指摘されていました。
このレポートは当時のアメリカ国民に大変なショックを与え、同時にサプリメントに対する関心を高めるきっかけともなりました。
そして１９９４年、「栄養補助食品健康教育法（ＤＳＨＥＡ法）」が成立したことにより、米国のサプリメントは世界に広く認知されることになったのです。
ＤＳＨＥＡ法では、サプリメントは医薬品と食品の中間にある“栄養補助食品”と法的に定義づけられています。
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